Лишний вес, как фактор риска при артрозе

Исследования показывают, что в большинстве случаев основной причиной развития артроза является избыточный вес. Интересно, что снижение веса всего на 2-3 килограмма уменьшает риск развития болезни. Так считает большая часть медицинского сообщества, хотя есть критики, указывающие на то, что артроз может поразить не только суставы на ногах, соответственно, снижение веса не окажет терапевтического эффекта. Доля правды в этом есть, но, для того чтобы разобраться в этом вопросе, следует обратить внимание на то, что жировая ткань вырабатывает некоторые специфические вещества, а именно цитокины. Они способствуют разрушению хрящевой ткани.

Проще говоря, люди с избыточным весом больше других подвержены артрозу. Первыми под удар попадают суставы ног. Это происходит за счет того, что им приходится испытывать серьезную нагрузку. Все, что нужно сделать, это снизить калорийность пищи и увеличить интенсивность физических нагрузок. Важно: диета сама по себе не принесет результатов, врачи рекомендуют совмещать спорт и правильное питание. Диета позволит сбросить лишний вес, снизить уровень цитокинов, а умеренная физическая нагрузка поможет восстановить кровоснабжение больных суставов.

Естественно, лишний вес — это не единственный фактор, оказывающий влияние на развитие заболевания, хотя как раз вес имеет ключевое значение. Более того, доказано, что полные люди склонны к развитию сахарного диабета. Давно известно, что высокий уровень сахара крови способствует разрушению суставов.

Будьте внимательны к своему здоровью, старайтесь следить за весом, это поможет избежать серьезных проблем с суставами. Как уже было сказано выше, артроз — одно из самых распространенных заболеваний в мире, хотя об этом говорят мало. Возможно, замалчивание проблемы связано с тем, что артроз или разрушение хрящевой ткани в более широком смысле не приводит к смерти пациента. К сожалению, артроз может развиваться годами, выявить болезнь на ранних стадиях достаточно сложно, хотя если следить за весом и заниматься спортом, серьезных проблем можно избежать.