Рекомендации и лечение боли в шеи
Уменьшить нагрузку на позвонки поможет приведение тела в горизонтальное положение. Так, в положении лежа давление на позвонки в четыре раза меньше, чем в положении стоя. А при наклоне вперед нагрузка увеличивается многократно, это объясняется эффектом рычага, образуемой между позвонком и той частью тела, которая наклонена вперед. В итоге давление между позвонками, при наклоне в два с половиной раза больше, чем при выпрямленном позвоночнике и в десять раз больше, если тело находится в горизонтальном положении.
Наибольшее давление между двумя позвонками возникает, если человек поднимает груз, наклонившись вперед на выпрямленных ногах. В этом случае нагрузка может составлять несколько сотен килограммов. А самое минимальное напряжение и давление на межпозвоночные диски бывает, если человек висит на руках, не опираясь на ноги. Этот прием даже используется при лечении некоторых заболеваниях позвоночника.
В современной медицине существует множество методик, опробованных и проверенных многолетней практикой врачами в России и за рубежом. Опытные врачи составляют комплексные программы, состоящие из различных лечебных мероприятий, которые в совокупности могут принести значительное облегчение пациенту, страдающему болями в шее.